^Back To Top
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Полезные советы

Употребление газированной воды и лимонада может ускорить набор лишнего веса.

Специалисты из Бангорского университета (Англия) считают, что обычная газированная вода может увеличить жировые отложения. И ускорить набор ненужного лишнего веса. Они обнаружили, что регулярное употребление в пищу различных газированных напитков и лимонадов, с добавлением сахара, способно ускорить набор лишнего веса. И существенно повысить уровень сахара в крови человека. Таким образом, когда вы думаете во время похудения утолить жажду, то лучше выпить простой воды без газа и консервантов. Исследование Бангорских ученых показало, что благодаря постоянному присутствию в рационе газировок и сладких напитков наши мышцы применяют эту пищу в качестве основного источника энергии. Они способны сжигать сахар вместо ненужного жира. И это приводит к набору лишнего веса. Мышечные клетки переключаются со сжигания жиров, на ненужную переработку сахаров. Это же происходит в наших организмах при употреблении газированных напитков или лимонадов. Эти механизмы переключения на неэффективный метаболизм появлялись у испытуемых обоих полов, которые вели малоподвижный образ жизни. Это означает, что занятия Аэробикой и Фитнесом способны нейтрализовать действие газированной воды или лимонада. То есть регулярное и чрезмерное употребление газировки, вызывает такие же изменения в мышцах, как у людей с ожирением или например диабетом второго типа. Авторы исследования абсолютно уверены, что властям следует ограничить продажу лимонадов и любой сладкой газировки. Кроме того частое употребление сладких газированных вол и лимонадов может спровоцировать диабет, понемногу убивает сердце, очень вредит сосудам и ускоряет общее старение организма. Вот так, казалось бы, безобидная газированная вода и лимонад способны навредить. Поэтому когда идет процесс похудения, не следует пить газировку и лимонад.