^Back To Top
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Быстрое похудение

Простой томатный суп для быстрого похудения.

Томат, или помидор, известен не только полезными свойствами, но и очень маленьким содержанием калорий. Именно это делает их при похудения особенно востребованным продуктом. Кроме томатной диеты довольно широко, для быстрого похудения применяется низкокалорийное и полезное блюдо - томатный суп для похудения. Предлагаем вашему вниманию довольно простой рецепт такого томатного супа. Для его приготовления возьмите несколько спелых и желательно сочных томатов, около 1 литра обычного овощного бульона (можно из так называемых, бульонных кубиков). И 1 - 3 небольших луковиц и совсем немного томатной пасты (или густого томатного сока),  1 ст. ложку хорошего оливкового масла, немного специй и приправ, несколько зубчиков свежего чеснока и зелень.

Способ приготовления такого томатного супа для похудения:

Помидоры нужно ошпарить кипятком, а потом снять с них кожицу. Затем нарезать их небольшими кусочками. Лук тоже следует нарезать и слегка обжарить на малом огне в оливковом масле до привычного золотистого цвета. К луку придать давленый чеснок и уже к получившейся смеси  добавить подготовленные томаты. Таким образом полученную смесь нужно подтушить в течение нескольких минут, а потом уже добавить  в бульон, предварительно приправленный солью и различными специями (по вашему вкусу).
Достоинства такого томатного супа для похудения не только в его признанной низкой калорийности (это от 30 до 80 калорий на 100 грамм готового супа), но конечно в его эффекте насыщения. Именно из-за него вам будет меньше хотеться кушать. И на этом основан принцип похудения с томатным супом….