^Back To Top
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Быстрое похудение

Долой лишний вес без препаратов.

Большинство из нас, женщин, верят в силу «чудодейственной таблетки». Выпила эту таблеточку и стала стройненькой и победила лишний вес. Но, многие не задумываются, а зачем, при наличии таблетки, у кого есть деньги, делают липоксацию и сидят на диетах. Ведь всякая операция это большой стресс. А с их деньгами можно приобрести любые препараты для борьбы с лишним весом. В некоторых случаях применение лекарственных препаратов оправдано, но по назначению специалиста и как вспомогательный метод.

Мы, женщины, начинаем задумываться, как скинуть лишние килограммы перед праздниками, перед летним сезоном. И наш организм мы содрогаем диетами, лекарствами для быстрого похудения. А это потрясение для обмена веществ. Для того чтобы понять причину набора лишнего веса нужно обратиться к эндокринологу. Причиной может быть нарушение работы щитовидной железы, поджелудочной, разные опухоли, которые поражают эндокринную систему. Если нет никаких серьезных проблем, то следующий прием у диетолога. Диет много, но наш организм один и, то, что подошло вашей приятельнице, принесет вред вам. Диета не относится к голоданию, и мы должны получать все нужные для нашей жизнедеятельности элементы. В правильную диету должны включаться жиры, углеводы, белки, витамины и она должна быть разнообразной сбалансированной. Процесс похудения это непрерывная работа в комплексе. Для этого нужно следить за собой постоянно. К диете и лекарственным препаратам вы должны получать физические нагрузки. Они должны быть рассчитаны специалистом с учетом вашего здоровья. Выбор для физических нагрузок разнообразен – это фитнес, аэробика, пилатес, бодифлекс, плавание. Нагрузки должны быть постепенными и на все группы мышц. Вначале вы заметите прибавку в весе, но не пугайтесь – это развивается мышечная масса, она тяжелее жировой. Потом начнет уменьшаться жировая масса, и вес тоже станет уменьшаться. Также ко всем этим методам борьбы с лишним весом можно добавить и физиопроцедуры. Но только по рекомендации врача. Это массаж, водные процедуры (душ Шарко, циркулирующий душ), сауна, иглоукалывание. Лишний вес – это проблема не только женщин, но и мужчин. К сожалению, они мало за собой следят. Согнать лишний вес еще не значит выглядеть красиво, но и сохранить свое здоровье, так как избыток лишнего веса может спровоцировать сахарный диабет, сердечнососудистые заболевания и многие другие. Поддержание нормального веса это не просто одноразовое действие, а комплексное мероприятие с рекомендациями специалистов. Поэтому, долой лишний вес без всяких препаратов.