^Back To Top
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Быстрое похудение

Голодание для быстрого похудения.

Голодание для быстрого похудения применяют очень часто. Практически на каждом мы видим людей с лишним весом. И это просто пара лишних килограммов, а действительно полные люди страдающие ожирением. Для быстрого похудения нужно ограничивать себя в пище. Одним из серьезных и весьма эффективных видов похудения является голодание. Само голодание для быстрого похудения имеет массу преимуществ по сравнению с диетами, которые используются для быстрого похудения.

Преимущество голодания перед диетами:
Во время голодания, которое должно выполняться под наблюдением лечащего врача, происходит быстрая и относительно безопасная потеря веса;
И спустя небольшой промежуток времени, голодая, сам человек может переносить это голодание довольно легко. И само чувство голода значительно притупляется.
И еще, в результате похудения при помощи этого метода, кожа не дрябнет и не обвисает.
кроме того, для быстрого похудения очень благотворно сказывается даже на внешнем виде человека. Оно способно существенно улучшить его самочувствие.

Само голодание, применяемое для похудения, достаточно сложный и напряженный процесс. Он требует много времени, специально подготовки и, несомненно, медицинского наблюдения. Чтобы начать голодать, нужно серьезно подготовить свой организм к этому, шоковому для организма, процессу. Перед этими процедурами, для похудения, нужно как минимум месяц посидеть на вегетарианской диете. И обязательно перед голоданием проконсультироваться с врачом, что бы ни нанести организму еще больший вред. Со временем, при правильном процессе, суточная потеря веса может около 250 гр. По своей длительности и типу голодания делятся на несколько видов:
Однодневное голодание – потеря веса составляет от 1 до 2 кг. Длительность голодания от 6 до 12 дней, это потеря веса может быть от 5 до 10 кг. Голодания от 2 недель может привести к потере веса до 10 кг.