^Back To Top
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Диеты

Кефирная диета, используемая Ларисой Долиной.

Как ни странно эта кефирная диета раньше была очень популярна в нашей стране. И именно благодаря этой не сложной диете, Ларисе Долиной удалось превратиться из достаточно полной женщины в стройную женщину, с красивой кожей лица. Конечно же, многих женщин мучил один вопрос: как ей удалось это сделать? Эта кефирная диета обладает потрясающим результатом. Практически за неделю вы сможете избавиться приблизительно от 6 кг. лишнего веса. Как ясно из названия диеты, основной ее компонент – кефир. Именно этот продукт позаботится о вашем плоском животике. Чтобы добиться этого, нужно строго следовать всем условиям этой диеты. А перед тем как начать эту кефирную диету, рекомендуется устроить разгрузочный день для вашего организма.

Меню на неделю для кефирной диеты.

В первый день Лариса Долина позволит выпить всего 0.5 л. кефира и не торопясь съесть 300 г. отварного картофеля без соли (можно запеченный).

Во второй день пьем столько же кефира. Затем съедаем около 400 г. творога, с жирностью не более 3-4 %.

На третий день этой кефирной диеты вместе с 0,5 л. Кефира можно скушать  300 - 400 г. фруктов (кроме калорийных винограда и бананов).

В четвертый день кроме 0,5 л. кефира съешьте 400 г. вареной без соли курицы.

На пятый день диеты – 0,5 л. кефира и 400 гр. свежих фруктов (как обычно без калорийных винограда и бананов).

Так вы еще живы на шестой день? Прекрасно. Продолжаем дальше.

Шестой день в этой диете самый сложный. Вам можно выпить всего лишь 1,5 л. не сладкой  минеральной воды желательно без газа. И больше ничего, в этот день.

И вот, седьмой день. Выпиваем те же вкусные 0,5 л. кефира и съедаем уже привычные 400 г. фруктов.

Теперь кефирная диета применяемая Ларисой Долиной осталась позади. Смелее на весы! Эта диета является довольно сильной и очень эффективной. Перед ней желательно проконсультироваться с вашим врачом. Злоупотреблять данной кефирной диетой нельзя! И повторять ее желательно не чаще раза в 3 месяца.