^Back To Top
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Диеты

Диета от Ксении Бородиной из «Дом-2».

Диета от красавицы, Ксении Бородиной, ведущей проекта «Дом-2». Ксения всегда на виду, и потому лишние килограммы ей, ну совсем не к лицу. А после рождения ребенка она начала стремительно прибавлять в весе. И поэтому Ксения начала придерживаться диеты, которая ей очень помогла.  Ее система похудения, многим понравилась, так как оказалась очень результативной, и помогла ей сбросить 12 кг веса достаточно быстро. Итак, представляем Диету от красавицы Ксении Бородиной:

Меню этой диеты очень ограничено, но изменять его не стоит, иначе это скажется на результате, не самым лучшим образом:

1. Завтрак – несколько свежих огурцов и кусочек темного хлеба
2. Обед – свежеприготовленный овощной супчик, и салат из свежих огурцов с зеленью, в который капнуть немного растительного масла
3. Ужин – салат из свежих огурцов и зелени, так же с капелькой растительного масла, или просто свежий огурец.

Суть диеты. В день нужно употреблять не менее 3-5 свежих огурцов. И несколько раз в неделю, по системе похудения Бородиной, можно заменить суп, на кусочек отварного мяса.

Дополнительные рекомендации по данной диете.

Во время самой диеты нужно пить много жидкости (2-3 литра в день) и принимать не сильный витаминный комплекс.

Выбор продуктов, по мнению, Ксении Бородиной

Парниковые огурцы часто имеют малую калорийность и содержание клетчатки. Поэтому, лучше применять грунтовые огурцы.

Особенности диеты Бородиной

Диета не должна продолжаться дольше, чем 15 дней подряд. Перерыв нужно делать на 3-4 недели, и после него диету можно повторить. Во время перерыва нужно строго ограничить употребление всей жирной пищи и мучного. Важным условием диеты вовремя перерыва, есть запрет на принятие пищи после семи часов вечера.  И еще, диета, с помощью которой удалось похудеть Ксении Бородиной,  очень сильная методика похудения, прежде чем к ней приступить советуем  проконсультироваться с врачом.