^Back To Top
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Диеты

Временная диета Протасова

Временная диета Протасова щадящий способ сбросить вес. Традиционно эта диета длится пять недель. В первые две недели можно есть сырые овощи, маложирные йогурты и сыр. Позволено съесть одно вареное яйцо и два - три зеленых яблока в день. Чай и кофе обязательно без сахара. Эта диета мало сбалансирована по главным пищевым критериям. И в ее первой фазе нельзя есть любые мясо и рыбу. Это означает, что в первой фазе диеты Протасова  организм недополучит, очень нужные, аминокислоты и железо. А уже во второй фазе диеты можно есть мясо и рыбу. Именно на таком дисбалансе и основана временная диета Протасова. Ее можно использовать как переходную перед, гораздо серьезным способом быстро похудеть. Диета Протасова отличается большим количеством сырых овощей и фруктов в дневном рационе. А с точки зрения правильного питания — это хорошо. Но переварить столько сырых овощей и фруктов, способен только здоровый желудок. Поэтому применять эту диету лучше посоветовавшись с врачом. Огромный плюс данной диеты, что она не предусматривает особого режима питания, что очень важно при лечении ожирения. Но даже для тех, кто не страдает ожирения временная диета Протасова может стать отличным способом, для борьбы с лишним весом.