^Back To Top
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Диеты

Быстрая актерская диета.

Актерская диета поможет быстро сбросить до 5 кг. Эту диету часто применяют актеры и танцоры. Начинать быструю, не сложную, актерскую диету рекомендуется в четверг. Эта актерская диета проста и малозатратна. Главное точно соблюдать правила всех этапов диеты. Сам процесс быстрого похудения займет всего четыре дня, поэтому вам не прийдется сильно напрягать свой организм. Итак, меню актерской быстрой диеты рассчитанное на четыре дня.

Первый день.

Весь день вам нужно пить только томатный сок. В качестве еды – только отварной рис. И самое главное - ничего не солить и не сластить. Можете просто есть рис и запивать его соком.

Второй день.

Едите много творога и запиваете его кефиром. Желательно использовать мало жирные продукты.

Третий день быстрой диеты.

Меню третьего дня актерской диеты составляет чай и отварное мясо. Чай желательно пить зеленый с жасмином. Мясо предпочтительно использовать куриное или индюшиное. Можно нежирную свинину.

Последний, четвертый день диеты.

Самый приятный день быстрого, актерского способа похудения. Целый день будете находится «под шафе». Вам нужно будет купить бутылку красного сухого вина и хороший сыр. Целый день, как только почувствуете голод выпиваете немного вина, и заедаете его сыром.

Актерская диета очень давно известна, и прошла много испытаний, но для закрепления ее результата желательно заняться фитнесом и аэробикой. И это быстрый способ похудения, будет вашим любимым…